På denna sida tipsar vi om andra sajter vi gillar av olika anledningar. Besök gärna dessa sajter. Vi gör det ofta! Cykloteket.se Ska du köpa cykel och bor i närheten av Stockholm är detta butiken för dig. Störst och bäst på cyklar helt enkelt. Har nyligen även öppnat en webbshop där man kan beställa cyklar och cykeltillbehör. En auktoritet på […]

Här tipsar vi om andra bra webbsajter som precis som vi skriver om mat och dryck. Besök gärna dessa sajter. Matklubben.se En av de populäraste receptsidorna på internet just nu är Matklubben.se. Här finns det en stor databas över vitt skilda sorters recept. Man kan både skicka in och använda andras, vilket har gjort att det knappt finns något recept […]

En av många fördelar med GI metoden är att den tillåter dig att variera din kost på många sätt . Till skillnad från exempelvis pulverdieter, som bara tillåter dig att dricka vätska dagarna i enda. Eller varför inte nämna  skräckexemplen som grapefruktdieten som endast tillåter dig att äta grapefrukt flera veckor i skräck. GI metoden är allt förutom detta. Den […]

Mat och dryck är något som engagerar och för människor tillsammans. Att äta handlar inte bara om att fylla på energi till kroppen utan det handlar om att njuta av maten och njuta tillsammans med andra. Middag har oftast varit tiden på dygnet då familjen samlas för att äta tillsammans, tala om dagen som gått och umgås med varandra. Maten […]

Maten som vi stoppar i oss är på många sätt viktig för vårt välmående. Just därför är det viktigt att i alla fall en viss mån ha koll på vad vi faktiskt äter, eftersom de trots allt är något som avgör hur vi mår i det långa loppet. Bra och ekologisk mat är därför något att föredra! Mat är en […]

Nu börjar julen närma sig. Och med julen kommer även mängder av julbord och julmat. Många ser nog fram emot dessa godsaker men det finns förmodligen de som tycker att det ska bli jobbigt. Det är nämligen svårt att försöka hålla vikten samtidigt som man blir bjuden på all julmat. Vi har i ett tidigare inlägg skrivit om att man […]

Många tänker mycket på hur maten och drycken ska påverka vår kropp och vilken mat som orsakar fetma, hjärt- och kärlsjukdomar eller andra problem. Men kanske borde fler av oss tänka på hur tänderna och tandköttet påverkas av allt vi stoppar i oss. Vi har ju trots allt bara en uppsättning tänder som vi ska kunna ha livet ut. Här […]

Påsken är här och det innebär långledigt, solsken  – och mängder av mat. Men det är inte alltid alla som ser fram emot påsken, just för att det är mycket mat som lätt leder till ångest i och med att man inte vill äta  för mycket men inte kan låta bli. Det är synd, för mat är aldrig någonting som […]

Den är farlig säger vissa, den ger en inledande bana mot ätstörningar och så vidare. Å andra sidan står flera forskare och pekar på siffror där blodsocker sjunker, hormoner minskar och inte minst midjemåttet. Det handlar om en diet. Metoden är enkel: ät fem dagar, fasta två. Jag provar den just nu själv. Allt fungerar fint förutom att jag vaknar klockan […]

Våren är inte riktigt här än, och vi får nog vänta till i alla fall mars innan vi ser några blommor på backen. Däremot är det en behaglig temperatur ute just nu, med plusgrader mellan 5-10, beroende på vilken tid på dygnet är. Och man vet ju aldrig när vintern ta en nytändning och återkommer med snö – så vi […]